Comer doce no café emagrece!!!

Para quem acha que comer doce sempre engorda, vem ai uma pesquisa que mostra que comer um suculento pedaço de bolo no café da manhã ajuda a emagrecer!!! isso mesmo, leia abaixo e saiba mais.

Em um estudo realizado na Universidade de Tel Aviv, em Israel, 193 participantes adultos e acima do peso foram divididos aleatoriamente em dois grupos.

Enquanto um dos grupos comeu um café da manhã rico em proteínas e carboidratos e incluiu uma sobremesa de sua preferência (somando em média 600 cal), o outro consumiu um café da manhã com aproximadamente 300 cal e sem doce no final.

O primeiro grupo foi capaz de se manter na dieta por mais tempo e manter os quilos indesejados mais longe do que aqueles que tomaram um café com baixas calorias.

Os resultados do estudo provaram que carboidratos e proteínas, quando ingeridos no café da manhã, pode nos manter saciados durante todo o dia. Além disso, incluir doces na primeira refeição do dia faz com que seja mais fácil controlar a vontade por esse tipo de alimento.

O grupo que comeu o doce no café da manhã, teve níveis mais baixos do hormônio grelina, responsável pela sensação de fome.

Quando se faz dieta é normal que ocorra o aumento dos níveis de grelina e há uma diminuição natural no metabolismo. Realizar uma primeira refeição bastante rica ajuda a controlar essas mudanças no organismo e prolonga a perda de peso.

O ideal é optar por um café saudável e equilibrado – como aveia, leite desnatado e frutas – que contém cerca de 1/3 das calorias diárias necessárias.

Fonte R7.com

Dipirona baixa pressão. Mito ou verdade???

Algumas pessoas costumam tomar algumas gotas ou um comprimido de Dipirona afirmando que baixa a pressão arterial, afinal é mito ou verdade?

A Dipirona sódica é um medicamento usado comumente para dor e febre, também conhecidos por seus nomes comerciais Novalgina, Neosaldina, Lisador, etc...

Já o efeito de Hipotensão (queda da pressão), é devido seu efeito colateral que ocorre com algumas pessoas, ou seja, pode acontecer com você ou não. Além de baixar a pressão arterial o uso da dipirona em excesso pode causar Ardor, Inchaço, Prurido, Urticária e até uma Arritmia.

Quero sempre lembrar que o uso indiscriminado de medicamentos pode ser grave, evite se automedicar e em todos os casos procure sempre o médico e seu farmacêutico é claro.

Como já dizia Paracelso,

  



“Todas as substâncias são venenos, não existe nada que não seja veneno. Somente a dose correta diferencia o veneno do remédio”.

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ANVISA proíbe a venda de cigarros com sabor.

No dia 14/02 os diretores da Anvisa chegaram numa excelente conclusão: banir os aditivos de cigarros brasileiros. Após aprovação final o prazo será de 18 meses para banimento do mercado.

A principal causa seria o incentivo de jovens e adolescentes como inca o texto abaixo:

 “A resolução terá impacto direto em uma das principais estratégias da indústria para incentivar que jovens comecem a fumar, já que a adição de substâncias, como mentol, cravo e canela, mascaram o gosto ruim da nicotina e torna o tabaco um produto mais atraente para esse público”, afirma o diretor da Anvisa, Agenor Álvares. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que 45% dos fumantes de 13 a 15 anos consomem cigarros com sabor.

A norma da Anvisa prevê, ainda, que sejam retiradas dos  produtos derivados do tabaco substâncias que potencializam a ação da nicotina no organismo, como acetaldeído, ácido levulínico, teobromina , gama–valerolactona e amônia.  “Evidências científicas apontam que muitos desses aditivos aumentam o poder da nicotina, fazendo com que os cigarros fiquem mais viciantes”, explica o diretor da Agência.

Aditivos

Os aditivos são substâncias adicionadas intencionalmente nos produtos derivados do tabaco para mascarar o gosto ruim da nicotina, disfarçar o cheiro desagradável, reduzir a porção visível da fumaça e diminuir a irritabilidade da fumaça para os não fumantes.

Expressões

Outra novidade, que consta na norma,  é a proibição da utilização de qualquer expressão que possa induzir o consumidor a uma interpretação equivocada quanto aos teores contidos em todos os produtos fumígenos. É o caso de termos como: ultra baixo(s) teor(es), baixo(s) teor(es), suave, light, soft, leve, teor(es), entre outros.  Essas expressões já são proibidas nas embalagens de cigarro desde 2001.

Fonte: ANVISA em 16/02/2012



Dieta milagrosa – Perca 7 quilos em 1 semana.

Se esta mensagem lhe chamou atenção é porque você anda precisando perder uns quilinhos... Agora me conta, jura que você acredita em dietas milagrosas???

Mesmo que você perca vários quilos em poucos dias provavelmente eles retornarão antes mesmo de você se dar conta, visto que uma alimentação adequada é necessária para manter uma boa forma.

Além da alimentação os exercícios físicos são adjuvantes nesta corrida contra a balança, por isso comece hoje mesmo a praticá-los. Ir a academia é excelente, porem nem sempre é possível devido ao tempo, então busque andar pela escada ao invés do elevador, desça um ponto antes no ônibus ou faça uma caminhada 3 vezes por semana, pequenos gestos podem aumentar seus dias.

Alimente-se corretamente, coma pequenas porções varias vezes por dia, assim passara a comer menos e manterá seu metabolismo ativo.

Dúvidas me escrevam, estarei pronto a lhe tirar as dúvidas.

“Se cuidássemos melhor da nossa alimentação, viveríamos mais, e acabaríamos de vez com esse câncer embutido que há em todo esse lixo comestível”

Sandro kretus

"ATO MÉDICO" - Citopatologia é direito de farmacêuticos

A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado aprovou, ontem (08.02), o projeto do Ato Médico, que institui quais atividades na área de saúde são privativas dos médicos. A matéria em discussão, há dez anos, no Congresso, seguirá para as comissões de Educação e Assuntos Sociais, e volta a Plenário do Senado, antes de ir à sanção da Presidente Dilma Rousseff.

Após intenso debate, durante a sessão em um plenário lotado, foi aprovado, sem modificações, o texto do Relator Senado Antonio Carlos Valadares (PSB-SE). O Projeto apresentava pontos polêmicos que feriam o exercício de outras atividades profissionais ligadas à saúde (Veja abaixo).

A proposta aprovada na CCJ regulamenta e especifica as atividades da profissão do médico. Define, por exemplo, que apenas esse profissional está autorizado a diagnosticar doenças, a prescrever e realizar cirurgias e comandar serviços médicos. Por outro lado, exclui da lista atos que podem ser feitos por outros profissionais, como a coleta de material biológico para análises laboratoriais e aplicação de injeções já prescritas pelo médico.

Para o Presidente do Conselho Federal de Farmácia (CFF), Walter Jorge João, a aprovação do texto, na CCJ do Senado, atende à demanda da categoria, pois o exercício da citopotologia ou citologia clínica é direito do farmacêutico. “O fato é que a matéria aprovada deixa de lado outras atividades que são direitos de outros profissionais da saúde. Somos favoráveis à regulamentação da profissão médica. Aliás, causa-nos estranheza que a Medicina não esteja, ainda, regulamentada, no Brasil. O que não admitimos é que, sob o pretexto de regulamentar a profissão médica, pretenda-se retirar das demais profissões direitos adquiridos, ao longo de décadas”, afirmou Walter Jorge.

CITOPATOLOGIA – Desde 1.931, com o advento do Decreto Lei nº. 20.377, o exercício da citopatologia ou da citologia clínica foi reconhecido como atribuição do farmacêutico-bioquímico, o que, hoje, se estende também aos biomédicos. Portanto, é certo que historicamente o farmacêutico-bioquímico realiza, em todos os níveis, a citopatologia ou a citologia clínica.

O Presidente da Sociedade de Citologia Clínica (SBCC), Conselheiro Federal de Farmácia pelo Estado de Pernambuco e integrante da Comissão de Citologia do CFF, Carlos Eduardo Queiroz de Lima, informa que, no Brasil, a maioria dos exames citopatológicos é realizada por profissionais não médicos. “Não defendemos uma ou outra categoria, pois não se trata de uma questão corporativista, mas o direito à saúde integral da sociedade, em especial da mulher brasileira”, disse o dirigente.

Fonte: CFF